スーパーの鮮魚部門で働いていると、「とにかく寒い」「冬はもちろん夏でも冷える」と感じることがあります。売り場は冷ケースが多く、作業場では水を使うこともあるため、鮮魚はスーパーの中でも特に体が冷えやすい部門です。
特に、品出しやパック詰め、加工補助、清掃などで長時間同じ場所にいると、足元や手先から冷えて辛く感じやすいです。
鮮魚売場の仕事内容について詳しく知りたい人は、先に鮮魚パートの仕事内容とは？を読んでみて下さい。
また、鮮魚の仕事は寒さだけでなく、立ち仕事や気疲れも重なりやすいです。仕事全体の疲れを減らしたい人は、スーパー勤務で疲れをためないコツは？もあわせて読むと役立ちます。
この記事では、スーパー鮮魚が寒い原因と、現場でできる寒さ対策、少しでも体を冷やしにくくする働き方の工夫をわかりやすく解説します。
スーパー鮮魚はなぜ寒い？まずは冷えやすい原因を知ろう
スーパー鮮魚が寒い理由には、鮮魚売り場や作業場の環境そのものが冷えやすい状態になっていることが挙げられます。
鮮魚部門は食品の鮮度を保つ必要があるため、他部門より温度が低めになりやすいです。さらに、水仕事や冷ケースの近くでの作業があるため、体の表面だけでなく手足の先から冷えやすくなります。
冷ケースの近くで作業することが多い
鮮魚売り場では、冷ケースの前で品出しや売り場整理をすることが多いです。そのため、立っているだけでも冷気を受けやすくなります。
特に夏などは、鮮魚売場にきたお客さんが「ここ寒い寒い！」と凍えている場面をよく見かけます。それくらい鮮魚売り場はそこにいるだけで他の売り場と比べて寒く感じやすいです。
特に足元は冷えがたまりやすく、動いていても寒さを感じることがあります。
水仕事で手先が冷えやすい
鮮魚部門では、水を使って清掃をしたり、商品や作業台を扱ったりすることがあります。そのため、手先から体が冷えやすいです。
一度手が冷えると、そのまま全身まで寒く感じやすくなることがあります。
売り場と作業場の温度差もある
鮮魚部門は、売り場、作業場、バックヤードの行き来があることも多いです。場所によって温度差があると、体温調整がしづらくなり、余計に冷えやすく感じることがあります。
立ち仕事で足元が冷えやすい
鮮魚の仕事は立ち仕事が中心なので、動いているつもりでも足元の冷えが抜けにくいです。特に冬場は、床からの冷えも重なってしんどく感じやすくなります。
スーパー鮮魚が寒いときにまず見直したい基本対策
寒さを完全になくすのは難しくても、少しでも楽にする工夫はできます。まずは基本の対策から見直すことが大切です。
服装は「厚着」より「調整しやすさ」を意識する
寒いときはとにかく厚着したくなりますが、動く仕事では暑くなってしまうことが多いです。そのため、一枚で分厚いものを着るより、重ね着で調整しやすくした方が働きやすいです。
たとえば、薄めのインナー＋動きやすい上着の方が、仕事中に調整しやすいです。
ユニクロのウルトラライトダウンのベストが、かさばらず温かいのでおすすめです。私もよく着ています。
首・手首・足首を冷やしにくくする
体は、首、手首、足首が冷えると寒さを感じやすくなります。そのため、この3か所を意識して冷やしにくくするだけでも違います。
特に足首まわりは、長靴を履くことがほとんどだと思うので冷えやすいです。厚めの靴下を履く、冬用の暖かい中敷を長靴の中に敷くのがおすすめです。
手先の冷え対策を意識する
鮮魚では手先の冷えがつらくなりやすいです。防寒しにくい部分ではありますが、作業の邪魔にならない範囲で冷えにくい工夫をすることが大切です。可能なら、使い捨てのアームカバーをするだけでも多少冷えがマシになります。
足元の冷えを軽く見ない
上半身ばかり対策していても、足元が冷えると体全体が寒く感じやすいです。鮮魚の寒さ対策では、足元をどう守るかもかなり重要です。
スーパー鮮魚で仕事中にできる寒さ対策
服装だけでなく、仕事中の動き方でも寒さの感じ方は変わります。ここでは、現場で意識しやすい対策を紹介します。
作業の合間に軽く体を動かす
肩を回す、足を少し動かす、背すじを伸ばすなど、小さな動きでも寒さは多少軽減されます。目立たない範囲で体を固めすぎないことが大切です。
手が冷え切る前に整える
手先は一度冷え切ると戻りにくいです。「もう限界」となる前に少し温める意識を持つ方が楽です。小さな休憩や作業の切れ目を使ってお湯やカイロなどで温めてみてください。
無駄な行き来を減らして疲れもためにくくする
寒さに耐えながら何度も行き来すると、体力も消耗しやすくなります。仕事の順番を意識して無駄な動きを減らすと、寒さと疲れの両方を軽くしやすいです。
スーパー鮮魚の寒さで辛くなりやすい場面
鮮魚の寒さは、常に同じ強さで辛いわけではなく、特定の場面で特に強く感じやすいです。
朝の立ち上がりの時間
出勤してすぐは体がまだ温まりきっていないため、特に寒さを感じやすいです。朝の作業が多い部門では、この時間帯がかなりつらくなりやすいです。
水を使ったあとの作業
手や腕が冷えたあとにそのまま作業を続けると、寒さを感じやすくなります。手先の冷えは全身のしんどさにもつながりやすいです。
冬場の品出しや売り場整理
冷ケースの前で長めに作業する時間は、特に寒さを感じやすいです。売り場を整える仕事が続くと、足元から冷えてきやすくなります。
疲れている日
体が疲れている日は、普段より寒さに弱く感じやすいです。疲れがたまっている人は、スーパー勤務で疲れをためないコツは？もあわせて読んでみてください。
こんなときは無理を続けすぎない方がいい
寒さ対策をしても、どうしてもつらさが強い場合は、無理を続けすぎないことも大切です。
冷えで仕事に集中しづらい
寒さで手が動かしにくい、体がこわばる、集中しづらいという状態が続くなら、かなり負担が大きくなっています。
疲れやすさが強くなっている
寒さは、立ち仕事や気疲れと重なると、余計にしんどく感じやすいです。鮮魚の仕事全体がきついと感じる人は、鮮魚の正社員はきつい？も参考になります。
体調面でも辛さが続く
寒さで毎回かなりしんどい、家に帰っても冷えが残る、気持ちまで落ち込みやすいなど、負担が大きいと感じるなら働き方を見直すことも考えた方がいいでしょう。
まとめ｜スーパー鮮魚の寒さ対策は小さな工夫の積み重ねが大切
スーパー鮮魚が寒いのは、冷ケース、水仕事、立ち仕事、温度差など、部門特有の環境が重なっているからです。だからこそ、気合いだけで耐えるのではなく、服装、足元、手先、動き方などを少しずつ工夫していくことが大切です。
今回のポイントをまとめると、次の通りです。
- スーパー鮮魚は冷ケースや水仕事で冷えやすい
- 足元、手先、首まわりの冷え対策が大切
- 服装は厚着より調整しやすさを意識する
- 仕事中に少し体を動かすだけでも冷えの感じ方は変わる
- 寒さを我慢しすぎず、少しでも楽にする工夫を重ねることが大切
鮮魚の寒さがつらいと感じている人は、まずは一度に全部変えようとせず、今日からできる小さな対策から試してみてください。
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